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瞑想

 投稿者：天耀  投稿日：2006年 7月 7日(金)09時08分21秒 		　 通報
  久しぶりに瞑想に関して書きます。
先ず絶対に期待してはならないことは、
何か異質な力が自分に備わるようなことを、
望んではならないということです。
瞑想は心の安定を第一とします。
瞑想を体験していく中で、光が見えたり、
仏が見えると言う話を聞きます。
これはあくまでも自分で作り上げてるだけです。
チベット僧より厳しく言われたことがあります。
「光や仏を見えたと喜んではならない。
それはただ自分が見ておるだけで、
観光旅行と同じである。それを魔が入ると言う」
と、指導を受けたことがあります。
瞑想は何も恐ろしいものでも、難しいものでもありません。
恐ろしくするのも、難しくするのも自分の心です。
くだらぬ力を瞑想で身に付けようとしないことです。
それらは必ず自分を縛ります。
瞑想は、生かされていることを知ることであり、
自分の解放です。
静かな場所で、数分で良いので、
坐ってみましょう。
毎日続けることで、心の安定が得られます。 		 

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