天耀の掲示板

全95件の内、新着の記事から30件ずつ表示します。

ストレスと瞑想１６　

投稿者：天耀投稿日：2004年10月22日(金)13時05分59秒

心のおきどころ ******************* 眼は瞑ってよい左脳がおしゃべりを始めた時半眼にすると、左脳のおしゃべりは止まる。これをコツとして覚えると精神統一が楽になる。次は心をどこに置くかである。普通の場合は心を組んだ印の中に置く。気の沈むような場合には心を頭の中松果体（第三の眼）に置く。眼は半眼にし眉間から活力が松果体に流れ、松果体が光を発するイメージをする。気の散乱する場合は鼻端もしくは臍下丹田に置く。或いは出入の息を数えるもよい。その他心が動揺したり、うきうきしているような場合には心を足の上に置く。心は上に行くほど気持ちが浮いてくるし、下に置くほど沈んでいく。

ストレスと瞑想１５

投稿者：天耀投稿日：2004年10月20日(水)10時25分44秒

肯定的な祈り食を変え清らかな心で精神集中しよう。そして祈るのである。 ******************** 否定的な思いが完全に消えた時に、その力は、やってくる。あなたは、自分の祈りが叶えられることに確信をもたなければ、なりません。もしあなたが、家を欲しいと思ったら、「ばかな、家など､持てるはずがない。」などと、思わずに、意志の力を奮い起こさねばなりません。神の力は、あなたの心から、否定的な思いが、完全に消えた時入ってきます。家は天から降ってきません。建設的な行動を通して、たゆまず意志の力を送り込みなさい。少しの疑いも持たず、確信をもって続ければ、目的は、かならず実現します。あなたの考えと行動の中にたえずそのような意志を働かせていれば、あなたの望みは、実現せずには、いません。たとえあなたの望むものが、この世になくても、あなたの意志が、たえず働いてさえすれば、何らかの形で、望みは、叶えられます。そのような意志の中に神の答えが、あるのです。なせならば、意志は、神からくるものであり、絶え間なく働いている意志は､神の意志だからです。 --パラマハンサ・ヨガナンダ「人間の永遠の探求」

ストレスと瞑想１４

投稿者：天耀投稿日：2004年10月20日(水)10時22分38秒

精神集中は食べ物によっても大きく変わる。肉などを多く食べる人は精神集中が難しい。と言うより厳しい言い方をすると精神集中が出来ない。身の方もしっかり鍛えなければならない。現代の若者を見るとよい。集中力がなく勢力も消えうせている。ファーストフードやジャンクフードなどを多く摂取しているためである。出来るだけ中庸の食品を摂る事を進める。尚次の三点はナトリウムとカリウムのバランスがよくないので、摂ってはいけない。茄子、ジャガイモ、豆乳である。（身に良いと想ってる人がいる）秋茄子は嫁に食わすなと言われるが、けっして意地悪でそのような言い伝えがあるわけではない。体が冷えるからである。妊娠している場合は流産しやすくなり、また体が冷えるため妊娠しにくくなる。ジャガイモは元々観賞用である。芋なら里芋をそして薩摩芋が良い。豆乳は腸を緩める。体験者もいると想うが、豆乳を飲むと下痢しやすくなる。抹茶も同じで腸を緩める。

ストレスと瞑想１３

投稿者：天耀投稿日：2004年10月15日(金)01時30分55秒

現実を肯定する瞑想はただ坐るのではない。清らかに想うのである。欲は現実を生きてゆくための源泉である。釈尊はこの世は苦の娑婆と言った。すばらしい積極的な言葉である。苦があるからこそそれを乗り越えようとする、智慧が涌くのである。数息感法で精神を集中したのち内観をする。あなたが悩んでいることや解決したい問題を、浮き上がらせるのである。最初に成就達成した事柄をイメージしても、中々良いことが浮かんでこないものなのである。特に自分や家族の病などはそうである。良いイメージをと想えば想うほど、逆の事柄が浮かび上がってくる。その時はまずは現実を大肯定するのである。まず今解決したい問題を心に描けばよい。「この病を治したいのです」それだけでよい。

ストレスと瞑想１２

投稿者：天耀投稿日：2004年10月 7日(木)08時06分10秒

瞑想（坐禅）は最高の健康法である。なぜかというと、姿勢を正しく坐っていると自律神経のバランスが良くなる。自律神経には交感神経と副交感神経がある。交感神経が強いと緊張感がまして、まじめに働こうとするが、緊張しすぎて食欲がないとか、夜眠れないとかいう症状が出てくる。逆に副交感神経が強いと、弛んでしまって押さえが効かない。食欲はあるし、良く眠れるんだけど、それを制限して一所懸命仕事をするというようなことができない。その両者のバランスを取るのに、瞑想（坐禅）が一番良い。　坐禅の境地を表わすのに「等」とか「定」とか言う。今の医学の立場でいえば、交感神経と副交感神経が同じ力で働いているから「等」と言い、身心が安定してくるから「定」とことになる。

ストレスと瞑想１１

投稿者：天耀投稿日：2004年 9月29日(水)07時03分40秒

姿勢について坐法は第六番に書いてある。坐っているとどうしても背中が丸まり姿勢が悪くなる。姿勢はとても大切である。道元禅師様はことに姿勢の大切さを説いている。まず耳の線と肩の線をまっすぐに揃える。そしてうなじの線と背中の線をまっすぐに揃える。あごは引くのであり、たおすのではない。姿勢を矯正する良い方法を書いておく。まず腹一杯に息を吸い、腹を突き出すようにしよう（立腰）次に息を吸いながら胸を拡げる（うなじと背中の線を揃える）そして肩を軽く上げスッと下ろす（耳と肩の線を揃える）これを一呼吸の中で行なう。勿論組んだ印などを崩さぬように行なう。

ストレスと瞑想１０

投稿者：天耀投稿日：2004年 9月28日(火)12時09分20秒

意識を集中する方法に数息感法がある。普通は一、二とゆっくり数えてゆくが、とある和尚に教えて頂いた十句法はとても良く集中が可能となる。まず息を思い切り出来るだけ長く吐く、次に腹を膨らませながら空気を腹、胸に入れる。そして次の十句を唱える。当然であるが息を吐きながらゆっくり長く、まず「調体」と息がなくなるまで唱え続ける。次に息を吸う。吐きながら「調息」と唱える。以下は同じである。十句を書いておく１．調体２．調息３．調心４．静寂５．平穏６．脱力７．安心８．立命９．自由 10．飛翔

ストレスと瞑想９

投稿者：天耀投稿日：2004年 9月 3日(金)11時02分59秒

経験の浅い人は、坐りはじめるとすぐ雑念が湧く。すぐ沸くと断言しても良いほどである。雑念は左脳のお喋りである。放っておくといつまでも喋りつづける。何とかして止めなければならない。その場合の対処法は各種ある。＊蝋燭や線香を見つめる方法＊音に意識を集中する方法 ◎私天耀が進めるのは自ら声を出し意識を集中する方法である数息感・聖音を発する方である数息感は静かにゆっくりと一から十までを数える。聖音は「オーム」或いは「あーうん」を唱えるのである。出来るだけ長く長く、吐く息にあわせ唱えるのである。その時に目(眼球）の位置に注意しよう。目の位置は上目つかいにする。出来るだけ眼球をあげるのである。効果は眉間より宇宙エネルギーが導入され松果体（天目･第三の目）を通じ、各神経に活力が流れ込むのである。＊数息感・聖音の他にマントラ(真言）を唱えることも薦める。これは本当に素晴らしい。一心に唱えることで無心の境域に到達し三昧境を味あうことが出来る。各自各々に合ったマントラを唱えることが大切である。私は御蔭で最高のマントラを頂くことが出来た。

ストレスと瞑想８

投稿者：天耀投稿日：2004年 8月21日(土)07時50分24秒

静かな場所（なれない人）に坐り、印を組む。次は意識の集中を行なう。風の音、鳥の鳴き声、木の葉の揺れる音等等に意識を集中させる。集中させた後、ふっと意識が切れる瞬間があるそれが無想である。又、身体の一部にかゆみ・痛みが瞑想中に発生することがある。その時はその部分に意識を集中させその原因を探って見る。原因を探り、その後は「ほおっておく」最初は1分でも良い。まず坐ってみよう！

瞑想効果

投稿者：無能唱元投稿日：2004年 7月30日(金)10時06分8秒

およそ、世に知られるほどの成功者となった人には、その形はなんであれ、一つの瞑想の習慣があるものだ。これらの人は、普通いわれる知識的な知恵を越える何らかの叡智的なものが、自分の内から湧き出てくることを信じているものてある。それは、直観とかひらめきとか呼ばれるものだが、これこそ、凡人をして偉大な成功者へと導く推進力なのである。ただ、ソファーにゆったりとして、目を閉じるだけの人もいるし、また、ヨギストのように端然と、足を組んで坐る人もいよう。しかし、そのやり方はどうでも良いのである。要は、自分の日常的意識を開放して、宇宙的意識へそれを同調させようという試みなのである。心身を、このように、リラックスして、すっかり受動的な気分になることは、健康を保持するためにも、大切なことである。また、緊張の連続で、疲労した頭脳や神経も、これによって休まる。この瞑想によって得られる休息が、睡眠と異って、ある意味では優っているのは、正にこの点なのだ。すなわち、身体の疲れだけではなく、神経の疲れも解消するものである。こうして、この人の心身は、落ちつきと安心を得る。するとまた、エネルギッシュな活力に満ちてきて、生活の戦いの場へ再び戻ることが出来ようというものだ。だから、もし、あなたが普通人以上の能力を得て、成功者への道を歩きたいと願うならば、この瞑想というものを身につけられることを、ぜひお勧めする。そのやり方は色々ある。ヨガや坐禅なら教室や寺がある。また特殊な瞑想法を布教している機関もある。また、本で勉強してもよい。幾つか試して、自分にもっとも合うと思われるものを採用されるのがよろしいだろう。

ストレスと瞑想７

投稿者：天耀投稿日：2004年 7月30日(金)09時42分43秒

印坐った後両手で印を組む印は意志の表現とも言われている。一心になるための機関として使うとも、又神から頂く啓示のアンテナであるとも言われる。下記を参考に印を組もう。http://bunkaken.hp.infoseek.co.jp/index.files/mikata/insou.html http://www.tctv.ne.jp/tobifudo/HandS/tango/inzo/inzo.html

こんなホームページ作っちゃいました！

投稿者：ポン太郎投稿日：2004年 7月28日(水)11時42分12秒

鴨野さん、ちょっとＰＲさせて下さい。 ------------------------- 「健康食品の口コミ情報」 ------------------------- あなたの知っていること、体験談など聞かせて下さい。

http://www.kenkou.or.tv

ストレスと瞑想６

投稿者：天耀投稿日：2004年 7月15日(木)06時52分19秒

まず坐って見よう最初は出来るだけ外界の刺激の少ない場所が良い。朝と就寝前の一日二回は坐るようにしたい。坐法は下記の五つが基本であるが、いすの腰掛けても良い。その時も腰は立てるようにしよう。坐法一　…　金剛座（ヴァジラ・アーサナ）坐法二　…　英雄座（ヴィラ・アーサナ）坐法三　…　吉祥座（スワスティカ・アーサナ）坐法四　…　達人座（シッダ・アーサナ）坐法五　…　蓮華座（パドマ・アーサナ）

ストレスと瞑想５

投稿者：天耀投稿日：2004年 7月14日(水)09時02分5秒

断食はストレスを軽減させるための大変良い療法である。なぜならストレスは愛情欲求なのである。それも我侭な愛情欲求なのである。私だけが除外されているという想いから出てくる、愛情に対する飢えなのだ！その愛情を食べ物に求めるのである。食べることで、宇宙(家族･社会・他）との繋がりを自己満足意的に、感じているのである。そして恐ろしいのはその時食べている物はというと、ほとんどが動物性食品とジャンクフードである。断食を行なうことで、身体を維持しているのは食べ物ではなく、生命力であることが理解される。そして何より心の力を重視するべきである。心を身体の奴隷にしないように常に心の力を養おう。それには瞑想を行い、習慣的に断食も行なうことである。

ストレスと瞑想４

投稿者：天耀投稿日：2004年 7月14日(水)08時47分30秒

断食の根底にある霊的科学　　　　　　　　　　　　　　　　－－パラマハンサ・ヨガナンダ断食はあなたの心を、高揚させます。断食によってあなたの心をそれ自身の力に頼るようにさせなさい。その力が、現れてくると体内の生命力は、身体を取りまいている宇宙エネルギーから延髄を通って絶えず脳と脊髄に流れ込んでいる不滅のエネルギーに、より多く依存し補強されるようになります。そうして、食物という外的エネルギー源に対する依存から次第に離れるにつれて、あなたは、自分の生命力が、内なるものに支えられてることが、わかるようになります。そして、体が頼っていた食物その他の物質は、エネルギーが固まって形をあらわしたものにすぎない、生命力こそ純粋なエネルギーで、純粋な意識であることを悟ります。その時、あなたの心が生命力の意識に発する命令は、何でもそのまま実現するようになります。心の力は全能です。あなたの生命力と肉体を心の力で強化して苦悩など入り込む余地のないようにしなさい。長い断食を行なえば、全てが､心しだいであることがわかるようになります。あなたは、夢を見ているときと同じ方法で､この現実の世界でも想ったことを具象化させる力があるのです。もしあなたが、断食して、体が衰弱すると思うとそうなります。しかし反対に自分の体は丈夫で、少しも衰弱を感じないと確信をもてば、衰弱を感じないどころか偉大な力を感じます。ほとんどの方が実際ためしたことがないので、それを知らないのです。心の力は、あなたが、その機会を与えない限り奇跡をあらわしません。また、物質に頼ってる間は、働こうともしません。だから、驚異的な力も一般の人々の目に触れないのです。しかし、断食を実行して心の力に頼ることを学べば、それは、病気を治すためにも、事業に成功するためにもすべてのことに働きはじめます。　　　　　　　　　　　　　　　ーー人間の永遠の探求　森北出版

ストレスと瞑想３

投稿者：天耀投稿日：2004年 6月26日(土)09時11分50秒

瞑想を行なうと、集中力・直観力・精神力・判断力・胆力が培われる。すなわち人間が本来持ち合わせている「生命力｣が発現してくるのである。この気ぜわしい社会を生きていくためには、何ごとにも動じない「生命力」が要求される。生命力を高揚させるものが「瞑想」である。

ストレスと瞑想２

投稿者：天耀投稿日：2004年 6月25日(金)21時05分19秒

心の病自殺者が五年連続して三万人を超えている。交通戦争といわれ久しいが、交通事故死より三倍も、多いのである。これは明らかにストレス戦争である。中でも最もストレスに苛まれているのが、サラリーマンである。リストラ・配置転換など心の病は増大している。心身症･胃潰瘍・高血圧・ありとあらゆる病気が襲ってくる。サラリーマンの話題のほとんどが病気のことである。それらを克服するのには「瞑想・呼吸・食」の三点ワンセットである。又瞑想は自己実現の最高手段となる！

ストレスと瞑想１

投稿者：天耀投稿日：2004年 6月18日(金)09時28分59秒

ストレスは病気を作り出す、発火点である。灯油やガソリンを、マキや紙にかけても火は点かない。マッチがなければ燃えないのである。そのマッチの役目をしているのが、ストレスである。気ぜわしいこの時代多くの人がストレスに苛まれている。そのストレスを排除しなければ生命が危ういのである。さすればどのようにストレスを排除すればよいのであろうか。その答えは瞑想にある。瞑想にてストレスを排除し生きる力を、体内に付けていくことである。これから暫し瞑想の効果に付いて書いていきたいと思う。

半断食模様９

投稿者：天耀投稿日：2004年 6月12日(土)04時54分24秒

半断食ではやはり、「いのち」とはを感じることであろう。我々のいのちは本々純粋無垢なものなのであろう。それが成長（大人）と共に濁り曇るのは何故だろう。精神が耀かないのは何故だろう。子供の頃の何を見ても喜び、はしゃいでいた心はどこに行ってしまったのだろう。それは、宇宙とのつながりを無視した食生活にあると思う。ファーストフードや人工的なジャンクフードで身体が乱れたからであろう。身体の乱れを修復するには断食のよって再生できる。しかし今の時代数週間も断食に時間を使えない。それを一週間で再生させるまで技術を高めたのが、日本発半断食である。その中でも最高指導者が「橋本宙八」先生である。 ****************************** 半断食の効果「毒素を出す」という言葉からも分かるとおり、半断食の目的を一言で言うならば「心身のブラッシュアップ」、つまり体や心の大掃除だと言えるでしょう。　この大掃除によって、さまざまな効果が現れてきます。例えば体内に蓄積した老廃物（体臭、口臭、宿便）が排出される。血液が浄化される。胃腸の消化吸収力が高まる。五感（味覚、嗅覚、触覚、聴覚、視覚）が鋭くなる。体質が改善されて病気が治る、などですが、同時に心がリラックスする。気が充実して積極性が出てくる。マインドコントロールがしやすくなり自己実現がしやすくなる、などのさまざまな心理的な効果も数多く見られます。　特に、体が変わることによって心が大きく変わるということは、他の治療法には見られない半断食特有の優れた効果と言えるでしょう。これらは、からだがより自然となって自律神経が安定し、免疫力や自然治癒力が高まった結果起きてくる、ごくごく自然な結果だとも言えますが、これらの効果が、ごく質素な食事によって起こるところに、半断食の不思議さと面白さがあるように思います。

半断食模様８

投稿者：天耀投稿日：2004年 6月 8日(火)06時20分1秒

夢見 ************************* 心身は別々に分けることの出来ない。半断食中は排毒作用のため当然心身に変化が起きる。排毒は、陰性から陽性の順に進むと教えられた。陰性なガス状の毒素を排出するときには心もまた陰性な状態になり、憂鬱になったり、不安になったりします。日頃、砂糖など陰性な食べ物を大量に食べている人は、こうした時にものすごく落ち込むそうだ。こうした排毒時に見る夢は、まとまりのない陰性な夢です。たしかに夢は見ているのだが全く自分の場合は覚えていない。心の状態や夢の内容は、排毒が進むにしたがってどんどんと変わる。水分の毒素がでてくるときには、気持ちも夢も寂しくなったり悲しくなったりすると、教えられた。また、陽性な毒素の排毒時には、気持ちがイライラと怒りっぽくなったり、殺したり殺されたりするといった激しい内容の夢を見るようになります。四番目の夜からは昔上司に叱られた思い出が夢に出てきて厭な思いをした。完全排毒が終わると成就達成の夢を見るとも教えられている。それもいつもだそうである。道はまだまだである！

こんなところ

投稿者：無限一言投稿日：2004年 6月 7日(月)05時31分57秒

神栄（コード３００４）、合同製鐵（５４１０）など２００円、３００円の株式が、人気を集め始めている。 *********************** あくまでも自分の判断ですよ！

株式市況

投稿者：無限一言投稿日：2004年 6月 7日(月)05時30分8秒

前週は先物市場が選考して、株式市場は前半売られた。米中は金利引き上げ気運が強い。原油は４２ドル４５セントへ急騰。日経平均は１１０００円割れそうな場面が何度かあり、いやな１週間でもった。でも週末には先物市場が一転買いの形となってまず明るいムードで引けた。

半断食模様７

投稿者：天耀投稿日：2004年 6月 5日(土)14時17分8秒

運命 ************************ 食事で運命が変わると教えられる！味覚などの五感と感覚の六感が食事によって変わるのである。その時点で既に運命が変わっているのである。「いのち」は日々刻々と変化する。変化するのが「いのち」である。いのちの変化・甦りはﾌｧｰｽﾄﾌｰﾄﾞやｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞでは、感じられないのである。

半断食模様６

投稿者：天耀投稿日：2004年 6月 4日(金)12時18分45秒

運動 ***************** 半断食中体質を変化させるには、運動が必要となる期間中の前半は陰性(砂糖・果糖）の排毒が行われ上半身にだるさを感じる。そして頭がボーとしている感じとなる。後半は陽性（肉・魚）の排毒が行われ下半身に重りを付けたようになるそんな中でよく運動を行う。山登りやロードワークをする。勿論辛いのであるが、これまで感じることが出来なかった、自然の営みを多いに触れ合うことが出来る。感性が豊かになっているのであろうか。生まれ変わりを実感でき感謝の念が沸き起こってくる。

半断食模様５

投稿者：天耀投稿日：2004年 6月 1日(火)05時04分38秒

排毒 *********************** 半断食の大きな目的は積極的に排毒を積極的に行うことである。体内排毒には三種類ある１．〈気体状の毒素〉とは、ガス上の毒素のことであり、体の表面を覆っている皮膚や東部の毛穴、口の中などから吹き出してくる、いわゆる口臭や体臭のことです。　日頃、私たちは砂糖、香辛料、油、乳製品、薬物など、ガス状の毒素になりやすいたくさんの陰性な食べ物を食べています。これらの毒素は主に体の上部、表面や口の中から体外に排出されてくるのですが、普段から人一倍体臭や口臭の強い人というのは、こうしたガス状の毒素になりやすいたべものをたくさん食べている人です。２．〈液体状の毒素〉とは汗や涙、尿、呼吸などによって吐き出される水分の毒素のことです。人間の体の６５％は水分だと言われていますが、私たちは毎日、直接的には水やお茶、ソフトドリンク類や果物、アルコールなどから、また間接的には食べ物から大量の水分を体の中に取り込んでいます。これらが過剰になったりあるいは不要になると、水素として体外に排出されるのです。大半は尿となって出されますが、この尿も排毒が進むにしたがっていろいろと変化します。始めはごく正常な色ですが、次第に濃くなり、やがて番茶を煮出したような濃い褐色となって、臭いもとても強くなります。　人によっては、こうした水素を涙によって出す人もいます。ニコニコしていた人が突然、ポロポロと大粒の涙を流したりするのです。面白いことにこういう涙は、ごく短時間のうちに止まってしまい、たちまちけろりとしてしまう人が殆どですから、これらはいわゆる通常の涙とは異なる、一種の排毒現象と考えられます。３．〈個体状の毒素〉とは、新陳代謝によってはがれ落ちてくる皮膚や垢、目ヤニ、鼻糞、痰などですが、その最たるものは宿便です。これらは主に肉や魚、乳製品などの動物性食品、あるいは穀物などの陽性な食べ物から生み出されてくる毒素ですが、それらは気体、液体、個体状と進む排毒の最後のプロセスとして起こります。これらは体内で行われる最高の排毒である。この排毒は体内の環境を変えようとする、自然現象なのだ。この作用が弱いと病気になる。積極的に排毒させる方法として、１．少飲少食２．徹底租借３．運動これらを行い代謝を活発化し、我が生命の甦りを行うのである。

ディズニーランド

投稿者：無限投稿日：2004年 6月 1日(火)00時07分52秒

今日家族で娘の振り替え休日を利用して、ディズニーランドに行って来た。平日なのに休日並みの混雑。数万人の入場者数があったと思われる。アトラクション、グッズなどの充実振りは素晴らしい。日銭として回収されるお金は莫大なものであろう。株価も今年に入り上昇している。当然買いだぁ！と納得している。

判断食模様４　

投稿者：天耀投稿日：2004年 5月30日(日)05時46分13秒

徹底咀嚼 ******************* 食事は玄米食が中心で夕食のみである。ご飯茶碗に軽く一杯が盛られている。これを親指一節分口に入れ200回をめどに噛みこむ。効果！唾液をどろどろに出す。唾液の効果は言うまでもない。噛む事で胃腸の働き（上唇は胃の働き、下唇は腸の働き）を良くする。神経系統の働きが活発化する。それは経絡が口で切れていると言う考えから出ている。噛む事で上下の唇が結ばり気の流れが発生するという考えからである。右脳が活発に働き頭が冴えてくる。これを約３０－６０分掛けて行うのである。噛む事の効用は又書いて見たい。これらは全て体内の毒素を排泄するために、繋がっている。

判断食模様３

投稿者：天耀投稿日：2004年 5月29日(土)05時48分35秒

先般半断食で教わった呼吸法！１．まず軽く歯を合わせその隙間から息を吐く２．すぐ吸わずに苦しくなるまで我慢する３．そうして腹を膨らませながらお腹に入れる（腹式呼吸）４．胸を拡げながら胸に入れる（胸式呼吸）５．肩を上げながら肩に入れる（肩式呼吸）６．上げた肩をおろしながら軽く息を吐く７．リラックスした形で息を止める＊肩に空気を入れるというのは初めてです。５．は観念だと思いますが、この呼吸法は姿勢が良くなり、空気もたくさん入ります。又、少し息を吐くことで、酸素過多も心配ないと思います。

判断食模様2

投稿者：天耀投稿日：2004年 5月28日(金)00時23分31秒

断食と判断食の違い１．断食は世界中の人たちが文化として行っていた　　判断食は日本から始まった文化である２．断食はある程度の期間を必要とする。　　判断食は一週間程度で体質を大きく変化させることが出来る　　断食は食べ物を体内に全く取り入れないため、　　体が生態防御反応を示し「なるべく長持ちさせよう」　　「身体を今のまま保ち続けよう」と自然に行われる。　　判断食は体質を短期間で変化させるため、科学的な方法で行われる。　　A.少食少飲　　B.徹底咀嚼　　C.運動　　これらを行うことで短期間で体質の変化が見られる。自分は三日目の朝から心身の変化が見られた。参加者の中には二日目から変化が見られたものがいた。＊参加者の中では糖尿病患者が多くいた。

東洋ゴム工業

投稿者：無言投稿日：2004年 5月27日(木)00時25分49秒

東洋ゴム工業（５１０５）６年間長い沈黙を守り続け、近年の底値圏を上放れようとしている

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