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satoさんの勇姿

 投稿者:だいちゃん  投稿日:2010年 5月21日(金)21時10分24秒
  背もたれシートが楽そう^v^  
 

飲み会

 投稿者:だいちゃん  投稿日:2010年 4月25日(日)11時41分57秒
  久しぶりのカラオケ・・声が出ないものでした。  

衝動買いした腕時計!

 投稿者:sonpapa  投稿日:2009年 9月 9日(水)11時50分34秒
  怪しいおっちゃんが着けていそうな時計でしょ!
ちょっと趣味悪いかもね!?
 

紅葉

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年10月13日(月)08時38分38秒
編集済
  同じく  

紅葉

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年10月12日(日)18時58分16秒
編集済
  夕張紅葉山付近  

海と

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年 9月15日(月)20時19分20秒
   

海2

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年 9月15日(月)20時09分38秒
  まだ、木の葉は緑色だ  

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年 9月15日(月)20時08分24秒
  小樽水族館からの見晴らし  

小樽高速

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年 9月15日(月)19時54分33秒
  トンネルだ、トンネルだ、たのし~な?  

緩いカーブ

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年 9月15日(月)19時50分1秒
  小樽高速途中  

プラレール博

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年 8月16日(土)18時17分56秒
  アクセス札幌にて  

8月10日ツーリング

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年 8月10日(日)23時02分7秒
編集済
  朱鞠内湖  

小川のせせらぎ

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年 7月27日(日)19時21分53秒
編集済
  こちらはなだらかに流れていた。  

小川のせせらぎ

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年 7月27日(日)19時20分19秒
編集済
  涼しさを感じます。  

森林浴

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年 7月27日(日)19時09分8秒
  もう一枚  

森林浴

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年 7月27日(日)19時07分55秒
  まだデジカメの設定を理解していない為か、
色彩が安定しない。
 

森林浴

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年 7月27日(日)17時53分0秒
  ここだけは涼しくて気持ちよい  

虫取り

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年 7月27日(日)17時47分33秒
編集済
  新しいデジカメでズームしてみた。  

虫取り中の子供

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年 7月27日(日)17時46分10秒
  さてさて・・  

夕空とバイク

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年 7月25日(金)21時39分16秒
  白が引き立って見える。  

北海道バイク祭り

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年 7月 6日(日)17時05分15秒
編集済
  トライアンフロケットⅢのサイドカー  

北海道バイク祭り2

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年 7月 6日(日)10時07分53秒
  ツドームにて  

北海道バイク祭り

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年 7月 6日(日)10時06分33秒
  ツドームにて  

ツーリングの途中

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年 6月29日(日)17時47分27秒
  三段の滝  

その2

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年 6月29日(日)17時43分43秒
  桂沢湖  

6月29日ツーリングの途中

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年 6月29日(日)17時41分58秒
  桂沢湖  

東京

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年 6月24日(火)08時16分28秒
  駿河台  

東京

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年 6月24日(火)08時14分37秒
  秋葉原駅そば  

東京

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年 6月24日(火)08時12分48秒
  御茶ノ水駅より  

東京

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年 6月24日(火)08時08分21秒
  神田高架下

薄暗くてじめじめしていた。
 

望来海岸4

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年 6月23日(月)07時47分21秒
  別角度から  

望来海岸3

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年 6月23日(月)07時45分13秒
  同じような写真ですけど  

望来海岸2

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年 6月23日(月)07時43分18秒
  同じく  

望来海岸

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年 6月23日(月)07時41分41秒
  バイクツーリングの途中  

モエレ沼公園

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年 6月23日(月)07時39分24秒
  ゴミを堆積してつくった人工山です。  

同じく新しいデジカメで

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年 5月25日(日)13時33分40秒
  ロープウェイ案内板  

同じく

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年 5月25日(日)13時30分55秒
  藻岩山山頂より  

新しいデジカメFinePix Z5fdで撮りました

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年 5月25日(日)13時27分55秒
  なかなか発色といい、いい感じでは(^u^)  

ツーリング

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年 5月20日(火)21時29分34秒
  走行中を後から・・  

中山峠

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年 5月 7日(水)07時45分8秒
  もう一枚・・  

5月5日 中山峠の残雪状態

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年 5月 7日(水)07時43分25秒
  さすがに道路にはないが、まだ道路わきには少し残っている。  

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年 4月29日(火)20時10分19秒
  近所の桜の花も満開だ。
いつもは梅と1~2週間の時間差があるのに、今年は、同時期だ。
 

梅の花

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年 4月29日(火)20時07分26秒
  隣家の梅が咲いた。  

アメリカのスノーモービルメーカー「Polaris」

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年 4月10日(木)07時34分22秒
編集済
  最近発売したアメリカンバイク
・・ホンダゴールドウィンに似ているけど、こんなタイプも楽しそう。
http://www.polarisindustries.com/en-us/Victory/Vision/Models/
 

世界最大のバイクだそうだ

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年 4月 1日(火)13時16分26秒
  う~ん・・  

バイク

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年 3月29日(土)20時40分21秒
編集済
  フォア-ドステップ風で二気筒エンジンらしい。
これはアメリカンタイプと言えるのかな・・。
 

tennis

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年 3月16日(日)13時21分22秒
  ボールの距離をコントロールするコツ!
それは
「ラケットにボールが当たった時のボールの強さを感じる!」
事です。
自分が今まで打っていたボールには弾道の高さに問題があった事もわかったようです。
実は彼女のボールの弾道はかなり低くてほとんどのボールが短くなってしまっていたのです。
これに気づいた彼女はボールをもう少し上に打つようにし始めました。
すると「ボールが高く上がりすぎたり」「かすれたような当たりになったり」
という問題がでてきました。
テニスのコントロールミスの原因は時間的なずれによるものです。
つまり、ボールを捕らえるタイミングのずれです。

タイミングが会うとボールは必ずコントロールされるのです。
ミスをする時は
ボールを捕らえる事が速過ぎる
または
ボールを捕らえる事が遅すぎる
ミスの原因はこの二つだけなのです。
一流選手たちは皆、足の指の力がとても強いのをご存知でしょうか。
これは地面との摩擦を大きくする為に地面をしっかり踏ん張るからなのです。

その為にゆるぎない土台ができるのです。
そして、上体を捻ることによって地面と足の裏には大きな摩擦のエネルギーが生まれます。
一流選手たちはこの大きなエネルギーを使ってボールを飛ばしているのです。

これがあの超人的とも言えるスピードボールを打つ事
つまり、
「手をこうしよう!」
「足をこうしよう!」
「腕はこうしないと!」
「膝はこうしないと!」・・・・・
身体の感覚を感じる事無く一方的に命令している訳です。

ところが
「この時、手はどんな感じなんだろう?」
「こうしようとすると足はどんな風になるんだろう?」
というように自分がイメージした事に対して、
自分の身体はどのように動いているのか?
又どんな状況になっているのか?
を感じるようにします。
つまり、バックハンドが上達する一番のポイントはボールとのタイミングが
どうなっているかを感じる事なのです。

ただ自分が感じるままに動くのです。
その結果、私達の身体の本能が勝手にテニスを上達させてくれるのです。



私達は考える動物です。
つまり、本来野生の本能を持っています。
野生の本能に任せれば自然と進化して行くのです。



ところが良い事、悪い事を考えてしまうと、
私達の最大の武器である野生の本能を遮断してしまいます。
その結果上達しなくなるのです。



ありのままの自分!
感じたままの自分!
自由な自分!
を大切にしましょう!



プレイに迷いが無くなります。
そして、テニスがもっと楽しくなるのですから!
 

2008モーターサイクルショウ

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年 3月15日(土)16時56分56秒
  ドカティブース  

2008モーターサイクルショウ

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年 3月15日(土)16時54分17秒
  3月15,16日
アクセス札幌にて
 

サーブ

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年 3月 2日(日)19時10分52秒
編集済
  ヒジを90度保ったまま、できるだけそのヒジを後ろまでのばす。
(力は抜いたまま。ぐにゃぐにゃのイメージ)

そしてヒジからボールにぶつけるイメージ。

自然にヘッド落ちると思うんですがいいかがでしょう?

スウィングスピードが鈍ってしまう
チェック! トスを右斜め前へ上げ、スライスサーブを
サーブは試合中にもっともトラブルが起きやすいショットだ。とくに愛好家にとっては、その出来が試合結果を大きく左右する、重要な要素と言えるだろう。

愛好家が陥りやすい例として挙げられるのは、スウィングスピードが鈍ってしまうという症状。とくに試合中は「入れなければ」という気持ちが強くなるため、ふだんどおりのスウィングができなくなる。そして劣勢になるほど、その症状は重くなる。

その状態を緩和するにはスライスサーブが適している。スライスサーブは、エッジを走らせる感覚が必要なショット。エッジを走らせるにはスウィングスピードが求められる。つまりスライスサーブを打とうとすれば、無意識のうちにふだんどおりのスウィングを取り戻しやすいのだ。スライスサーブを無理なく打つには、トスを右斜め前に上げるのが手っ取り早い。またそのほうがエッジも走りやすい。トスでサーブを読まれるのは仕方ない。
 

ミス

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年 3月 2日(日)19時06分52秒
編集済
  バックアウト
チェック! テイクバックでヘッドを下げる
まず最初に挙げたいミスは、バックアウトしてしまうケース。強いボールを打とうとして、それがベースラインを割ってしまうというミスだ。つなぐ意識の高い人には比較的少ないミスだが、自分から仕かけたり打っていくタイプの人、つねにイニシアチブを握っていたい人、そしてグラウンド・ストロークに自信がある人などにありがちだ。

バックアウトの原因は、ほとんどが回転量不足。フラットに当たりすぎて、「ボールをフカしてしまった」「ボールが抜けてしまった」という結果だ。

だとすればスピンの量を増やせば、そうしたミスはとりあえずなくなるはず。そしてそのための矯正法は、「テイクバックでラケットヘッドを下げる」ことだ。とくにヘッドの先端を地面に向けるようなつもりで行なうと良いだろう。それには、意識してリスト付近を脱力させ、リラックスする必要がある。

ネットしてしまう
チェック! レベルスウィングになっていないか
次は、上のミスとは反対に、ネットしてしまうというケース。強打したときにも、入れにいったときにも起こりやすく、試合中には頻繁に見られるミス。力みが原因の場合にも出るし、パワー不足が原因のときにも出るミスだ。

繰り返してこのミスを犯すときは、特定の原因が考えられる。自分ではいつもどおりスウィングしているつもりなのに、またボール自体の威力やスピードも過不足ないはずなのに、なぜかネットしてしまう、というときにはスウィングがレベルスウィング気味になってしまっているのだ。

インパクト時点とフォロースルーの時点で、ラケットヘッドの高さがあまり変わらないというのが、レベルスウィングの特徴。だとすれば矯正法はシンプルだ。意識してヘッドを上げていこうというのがそれ。インパクト後にスウィング軌道が上向きになるよう心がけたい。

パスが真ん中に行ってしまう
チェック! 身体を開いて打たない
ストロークの最後はパスがどうしても真ん中に行ってしまうというケースについて。パスは、ノーマルなストロークとは異なるコントロールが求められるショット。ノーマルなストロークでは浅くなるか、深くなるかでその効果がまったく違ってくるが、パスには深さのコントロールは不要。それよりもコースの正確さ、方向性が求められる。しかしそれだけに少しでもコースがずれると、相手ボレーの餌食になる。それが「真ん中に行ってしまった」という印象につながる。とくにバックハンドでありがちだ。

ボールが真ん中に行くのは、身体が開いてしまうのが最大の理由。身体を開いて打つと、それだけスウィングが横振りになる。横振りだと、狙った方向にまっすぐは飛んでくれないのだ。

身体の開きを抑えるには、インパクト後も顔を打点に残すことが必要。打点を見つめ続けるような打ち方をすると、結果的に体軸のブレも抑えることができる。
 

フォアハンドストローク

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年 3月 2日(日)18時44分45秒
編集済
  コマになりましょう!! フォアハンドは、利き腕が自由になりやすいショットです。そのため手打ちになりやすく、緊張した場面ではミスをしやすくなります。自分をコマだと考えましょう。左足~頭(左利き)がコマの軸です。この軸を中心に体を回転させるのです。腕に頼っていると、この軸が安定せず、腰が折れたスイングになりやすいものです。デンデン太鼓って知ってますか?あのデンデン太鼓は、まっすぐな軸がありますよね。それをイメージしてみてください。

フォアのパワーの源は上半身のひねり戻しによるものです。コマを意識してスイングするといいましたが、ただコマのようにクルクル回っているだけでは、実はスイングスピードは上がりません。デンデン太鼓も同じ方向に回し続けても太鼓は鳴りませんよね。太鼓を叩くためには、回している軸を止めてあげる必要があります。同じことがテニスでも言えます。上半身を大きくひねり逆に下半身は固定する。そして、そのひねり戻しのパワーが、スイングスピードを上げるのです。
フォアが打てなくなる場合、「少し前までは絶好調だったのに・・・。」という人は少なくありません。これは、調子のいいときは打点が少し狂っても上手く腕で打点を合わせられていたからです。それが、知らず知らずの内にフォームを崩す結果になってしまったわけです。ストロークを打つ際、とても重要なのはボールとの距離です。この距離を常に一定にすることでフォームの崩れは解消されます。ここで一つ注意ですが、ボールとの距離を合わせるのは踏み込んだ右足ではなく、軸足となる左足になります。大切なことは軸とボールとの距離を一定にすることだと覚えてください
ボールとの距離感がなかなかつかめない人へのワンポイントアドバイスとして、テイクバックの際、ラケットを持たない右手をボールに向かって指差しするというものがあります。(指でなく手のひらでもグーでも何でもいいのですが・・・)このメリットは、一つにボールとの距離が図りやすくなるのと、指差しすることでしっかり体をひねることができるということです。試してみてはいかがでしょうか
打点とはボールを打つ位置のことですが、これは自分の体よりも前(ネットより)にしましょう。自分が何か重いものを押そうとするとき、体よりも後ろで押すより、体の前でグっと押したほうが断然力が入りますよね。相手の球の威力に負けないためにも、打点を前にするようにしましょう
 

今夜の自宅前

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年 2月26日(火)21時13分23秒
  フラッシュオフ  

今夜の自宅前

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年 2月26日(火)21時11分29秒
  フラッシュオン  

朝日の出る前に・・

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年 2月24日(日)18時54分36秒
  除雪の為、早起きしました。  

団地内の道路2

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年 2月24日(日)18時46分14秒
  今年の排雪予定はすでに終わり、雪解けは遅くなりそう  

団地内の道路

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年 2月24日(日)18時44分23秒
  皆さん雪かきに精を出していました  

吹雪の後は交互通行がやっと・・

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年 2月24日(日)18時43分10秒
  団地内の道路1  

満月

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年 2月19日(火)21時33分10秒
  夕方5時頃  

吹雪

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年 2月17日(日)16時26分56秒
  春が待ち遠しいなぁ・・  

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年 2月16日(土)23時10分30秒
  果てしなく降り続いていた。  

雪祭り2

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年 2月10日(日)20時04分28秒
  ぽかぽか陽気で、暖かかった。  

今年の雪祭り

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年 2月10日(日)20時00分57秒
  自衛隊の支援縮小で、すこし規模が小さくなったかなぁ・・  

大黒屋の温泉饅頭

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年 1月 2日(水)18時52分54秒
  甘味を抑えているので、一口、二口と食べられる。  

おせち料理

 投稿者:アルバム52  投稿日:2008年 1月 2日(水)18時50分35秒
  定山渓温泉の札幌市ライラック荘で食べた夕食  

お好み焼き

 投稿者:アルバム52  投稿日:2007年12月29日(土)17時12分37秒
  美味しかったけれど、1回食べたら暫らくはいいなぁと思った次第でした。  

百合が原公園

 投稿者:アルバム52  投稿日:2007年11月 4日(日)14時16分39秒
  その2  

百合が原公園

 投稿者:アルバム52  投稿日:2007年11月 4日(日)14時14分32秒
  秋の紅葉  

カイトサーフの全体像

 投稿者:アルバム52  投稿日:2007年 9月23日(日)13時46分4秒
  石狩浜にて  

カイトサーフ

 投稿者:アルバム52  投稿日:2007年 9月23日(日)13時40分20秒
編集済
  凧揚げの「カイト」、そして、波乗りの「サーフィン」が組み合わさったものとのこと  

マラトサフィンのサーブ

 投稿者:アルバム52  投稿日:2007年 9月13日(木)23時08分27秒
  こちらもエナンと私のサーブに酷似している・・?  

ジュスティーヌ・エナンのサーブ

 投稿者:アルバム52  投稿日:2007年 9月13日(木)23時05分3秒
  1.前から後への体重移動にあわせて始動
2.ラケットは前から後ではなく、前から横に持ち上げる
3.手首の角度がきっちり保たれていること
 

バイク

 投稿者:アルバム52  投稿日:2007年 9月 3日(月)21時16分19秒
  コンビニで購入したハーレーモデル  

蛍光スタンドの上に鎮座する人形

 投稿者:アルバム52  投稿日:2007年 9月 3日(月)21時14分54秒
  時々その存在を思い出すくらい・・  

オープンカー

 投稿者:アルバム52  投稿日:2007年 8月30日(木)20時45分8秒
  この角度からの姿が美しい  

ひぐまと・・

 投稿者:アルバム52  投稿日:2007年 4月 1日(日)17時09分42秒
  狸小路にて  

藻岩山山頂

 投稿者:アルバム52  投稿日:2007年 4月 1日(日)17時07分15秒
  その2  

藻岩山山頂

 投稿者:アルバム52  投稿日:2007年 4月 1日(日)17時05分52秒
  3月末  

フォアハンドトップスピン

 投稿者:アルバム52  投稿日:2007年 3月18日(日)18時58分52秒
  のポイント2  

フォアハンドトップスピン

 投稿者:アルバム52  投稿日:2007年 3月18日(日)18時57分36秒
  のポイント1  

札幌雪祭り

 投稿者:アルバム52  投稿日:2007年 2月12日(月)19時06分53秒
  十一景  

札幌雪祭り

 投稿者:アルバム52  投稿日:2007年 2月12日(月)19時05分40秒
  十景  

札幌雪祭り

 投稿者:アルバム52  投稿日:2007年 2月12日(月)19時03分59秒
  九景  

札幌雪祭り

 投稿者:アルバム52  投稿日:2007年 2月12日(月)19時02分59秒
  八景  

札幌雪祭り

 投稿者:アルバム52  投稿日:2007年 2月12日(月)19時01分0秒
  七景  

札幌雪祭り

 投稿者:アルバム52  投稿日:2007年 2月12日(月)19時00分0秒
  六景  

札幌雪祭り

 投稿者:アルバム52  投稿日:2007年 2月12日(月)18時58分52秒
  五景  

札幌雪祭り

 投稿者:アルバム52  投稿日:2007年 2月12日(月)18時57分52秒
  四景  

札幌雪祭り

 投稿者:アルバム52  投稿日:2007年 2月12日(月)18時56分14秒
  三景  

札幌雪祭り

 投稿者:アルバム52  投稿日:2007年 2月12日(月)18時54分42秒
  二景  

札幌雪祭り

 投稿者:アルバム52  投稿日:2007年 2月12日(月)18時53分23秒
  一景  

吹雪の朝

 投稿者:アルバム52  投稿日:2007年 1月26日(金)00時19分50秒
  1月25日  

スープカレー

 投稿者:アルバム52  投稿日:2007年 1月21日(日)16時15分15秒
  ホットスパイスの
とろりとろける角煮入りスープカレー
 

1月13日

 投稿者:アルバム52  投稿日:2007年 1月13日(土)22時31分27秒
  テニスサークル練習風景  

冬の円山動物園

 投稿者:アルバム52  投稿日:2007年 1月 2日(火)22時20分29秒
  ライオンさんもお休み中  

冬の円山動物園

 投稿者:アルバム52  投稿日:2007年 1月 2日(火)22時18分14秒
  正月は、おめでたく見える丹頂鶴  

冬の円山動物園

 投稿者:アルバム52  投稿日:2007年 1月 2日(火)22時15分22秒
  お休み中のヒョウ  

冬の円山動物園

 投稿者:アルバム52  投稿日:2007年 1月 2日(火)22時14分12秒
  ペンギンさんは寒くないんですかね  

冬の円山動物園

 投稿者:アルバム52  投稿日:2007年 1月 2日(火)22時13分9秒
  トド?  

冬の円山動物園

 投稿者:アルバム52  投稿日:2007年 1月 2日(火)22時11分53秒
  フラミンゴ  

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